Quick Pump Stirn & Augen
Gesichtsgymnastik für Stirn und Augenpartie
Activate Workout · 23 Minuten · Stirn, Augen, Kopf
Was du machst
Quick Pump Stirn & Augen ist Gesichtsgymnastik für Stirn, Augenpartie und Kopf, 23 Minuten lang. CRANii verbindet darin Dehnung und Mobilisation mit Muskelaktivierung und manuellen Impulsen aus der Massage. Ziel ist laut CRANii, Spannungen im Bereich von Stirn, Augen und Kopf zu lösen. An der Stirn liegt der Stirnmuskel (Frontalis), der die Augenbrauen hebt, rund um das Auge der Augenringmuskel, der es schließt.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii beschreibt die Einheit als intensive Trainingseinheit für die oberen Gesichtsregionen. Lexikonartikel zur Region: Kopfschmerzen, Augenprobleme und Augenmigräne. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.