Kiefer Mobility
Gymnastik fürs Kiefergelenk in einer Minute
Basic Exercise · 1 Minute · Kiefergelenk, Wangen, Mund
Was du machst
Kiefer Mobility ist eine Minute Gymnastik fürs Kiefergelenk. Die Übung verbindet Mobilisation, Dehnung, Koordination und Muskelaufbau für die Muskulatur rund um Wange, Mund, Kiefer, Ohr, Nase und Hals.
Wofür die Übung gedacht ist
Gedacht ist Kiefer Mobility für die Beweglichkeit und Funktion des Kiefergelenks. Nicht zu verwechseln mit Kiefer Mobility Basic, einem 25-minütigen Workout aus dem Programm Activate. Beschwerden am Kiefergelenk erklären die Lexikonartikel Kieferknacken und CMD.
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.