HIIT Workout Advanced

Kurzes Intervalltraining für Gesicht, Kopf und Nacken

Activate Workout · 5 Minuten · Gesicht, Kiefer, Nacken

Was du machst

HIIT Workout Advanced ist ein Intervalltraining, das CRANii speziell für Gesicht, Kopf und Nacken entwickelt hat. In fünf Minuten folgen dynamische Muskelübungen, gezielte Mobilisation und funktionelle Koordination aufeinander. HIIT steht für High Intensity Interval Training.

Wofür das Workout gedacht ist

Ziel ist, die muskuläre Balance zu fördern, Verspannungen zu lösen und Kiefer, Gesicht und Hals als Einheit zu stabilisieren. Hintergrund zum Kiefergelenk findest du unter CMD, zum Pressen unter Bruxismus.

Passt gut dazu

HIIT Fullface mit Filipp
HIIT Training
Quick Pump - Full Face
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.

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