HIIT Fullface mit Filipp

Kiefertraining / Activate Workouts

HIIT Fullface mit Filipp

Full Face Workout für Kiefer, Gesicht und Hals

Activate Workout · 8 Minuten · Gesicht, Kiefer, Hals

Was du machst

HIIT Fullface ist ein Full Face Workout im Intervallformat. In acht Minuten verbindet es Muskelaufbau, Mobilisation und Koordination für Kiefer, Gesicht und Hals. Dazu kommt Stretching.

Wofür das Workout gedacht ist

Gedacht ist das Video zur Aktivierung von Kiefer, Gesicht und Hals; CRANii nennt dabei CMD, Migräne und Tinnitus als Themen. Hintergrund zum Kiefergelenk findest du unter CMD, zu Ohrgeräuschen unter Tinnitus.

Passt gut dazu

Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.

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