Anwendung Kiefertrainer
Anleitung für den CRANii Kiefertrainer
Activate Workout · 5 Minuten · Kiefer, Mund
Was du machst
Dieses Video ist die Anleitung zur Anwendung des CRANii Kiefertrainers, eines Tools zur Kräftigung und Mobilisierung der Kiefermuskulatur. Du lernst, ihn richtig einzusetzen. Im Fokus stehen Beweglichkeit, Kraft und neuromuskuläre Steuerung, also das Zusammenspiel von Nerv und Muskel. Die Sequenzen sind kurz und lassen sich in andere Trainings einbauen.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii hat den Kiefertrainer für funktionelle Kieferprobleme gedacht. Hintergrund findest du unter CMD, Bruxismus und Kieferknacken.
Passt gut dazu
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.