Nutcracker Open
Den Kaumuskel trainieren, zusammen mit seinen Gegenspielern
Basic Exercise · 2 Minuten · Kiefer, Wangen
Was du machst
Mit Nutcracker Open trainierst du den Kaumuskel Masseter, zusammen mit seinen Gegenspielern in der Kaumuskulatur. Der Masseter liegt an der Wange zwischen Jochbogen und Unterkieferwinkel und schließt den Mund; seine Gegenspieler öffnen ihn, etwa die Muskeln unter dem Kinn. Als Ziele nennt CRANii die Kontrolle im Kieferbereich, die Dosierung der Kraft und die Beweglichkeit des Kiefergelenks.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.