Long O - Jaw Press
Übung für die Beweglichkeit des Kiefers
Basic Exercise · 1 Minute · Kiefer, Mund, Wangen
Was du machst
Long O - Jaw Press ist eine einminütige Übung für die Beweglichkeit des Kiefers. Der Name verbindet zwei Basisübungen, Long O und Jaw Press. Die Übung trainiert die Muskulatur rund um Wange, Mund, Kiefer, Ohr, Nase und Hals und kombiniert Muskelaufbau, Koordination, Mobilisation und Dehnung.
Wofür die Übung gedacht ist
Geht der Mund über Wochen immer weniger weit auf, lass zahnärztlich klären, warum. Lexikonartikel dazu: Kieferklemme und Kieferknacken.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.