Long O
Gesichtsgymnastik für Mund, Wangen und Kiefer
Basic Exercise · 2 Minuten · Mund, Wangen, Kiefer
Was du machst
Long O ist Gesichtsgymnastik für den Mund und den unteren Gesichtsbereich. Die Übung aktiviert die mimische Muskulatur rund um Mund, Kiefer und Nase.
Wofür die Übung gedacht ist
Long O soll die Koordination und den Muskeltonus im unteren Gesicht fördern und das Gewebe beweglich halten. Rastet der Kiefer beim weiten Öffnen aus und lässt sich nicht mehr schließen, ist das ein Fall für die Notaufnahme. Hintergrund findest du unter Kiefersperre und Kreuzbiss.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.