Faszien Kopf & Kopfhaut
Gua Sha für Kopfhaut, Kopf und Nacken
Activate Workout · 20 Minuten · Kopfhaut, Kopf, Nacken
Was du machst
In diesem Training für Kopf und Nacken arbeitest du mit Gua Sha an der Kopfhaut, dazu mit Akupressur und Muskelaufbau. Unter der Kopfhaut liegt eine straffe Sehnenplatte, die Galea aponeurotica; sie verbindet den Stirnmuskel vorn mit dem Hinterhauptmuskel hinten.
Wofür das Workout gedacht ist
Gedacht ist das Training, um Verspannungen an Kopf und Nacken zu lösen. Schmerz an Kopf und Kopfhaut ordnen die Artikel Kopfhautschmerz und Kopfschmerzen ein.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.