Wangen Gua Sha, Cupping, Massage
Masseter Massage mit Cupping, Gua Sha und den Händen
Release Workout · 30 Minuten · Wangen, Kaumuskel, Kiefer
Was du machst
In diesem Workout kommen an den Wangen drei Techniken zusammen: Cupping, Gua Sha und Massage, 30 Minuten lang. In der Wange liegt der Masseter, der Kaumuskel zwischen Jochbogen und Kieferwinkel, der beim Pressen spürbar hart wird. CRANii hat die Einheit angelegt, um Verspannungen zu lösen und den ganzen Gesichtsbereich zu entspannen.
Wofür das Workout gedacht ist
Als Themen nennt CRANii Kieferprobleme, Tinnitus und Migräne. Zu Kiefer und Ohr gibt es die Lexikonartikel Bruxismus, Kieferknacken und Tinnitus. Nach dem Cupping können rote Stellen bleiben.
Passt gut dazu
- Massage Kiefer (5 Min)
- Kiefer Scraping & Cupping (34 Min)
- Wangen & Nase Massage (12 Min)
- alle Release Workouts
Tools für dieses Workout
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.